Bagikan :
Penderita pun menjadi jarang alami kambuh.
Selada
Berdasarkan artikel yang dirilis di UhHospital.org, diketahui bahwa selada termasuk dalam sayuran hijau yang sangat baik bagi penyakit yang satu ini.
Tak hanya tinggi serat, sayuran yang satu ini juga terbilang sangat ringan sehingga menurunkan potensi terjadinya gas di lambung yang bisa mendorong seluruh isi lambung ke pencernaan atas.
Wortel
Seperti dua sayuran murah meriah sebelumnya, sayuran yang satu ini juga mengandung serat yang tinggi, bahkan dipercaya ampuh untuk mencegah naiknya asam lambung.
Wortel membuat penderita GERD tidak alami keluhan yang lebih parah.
Baca Juga: Sampai Sesak Napas! Dokter: Langsung Tidur setelah Makan Sebabkan...
