Ternyata Ini Lho Penyebab 'Mager' di Hari Senin

27 Juni 2022 19:00 WIB
ilustrasi mager
ilustrasi mager ( kompas.com)

Palembang, Sonora.ID - Sudah bukan rahasia umum lagi bahwa sebagian orang seketika malas hingga ogah-ogahan untuk beraktivitas di hari Senin.

Pasalnya, sudah terlanjur dengan kenikmatan di hari Jumat, Sabtu, dan Minggu yang biasanya dimanfaatkan untuk healing, staycation, family time, atau sekadar nongkrong bareng rekan kerja di akhir pekan.

Pada hari Senin pun biasanya ada yang merasa sulit beranjak dari kasur dan kamar untuk mempersiapkan diri menjelang hari pertama kerja.

Dan ada juga yang mengalami frustasi karena mereka begitu telanjur pewe dan mager berangkat ke kantor padahal hari Senin belum tiba.

Kira-kira apa sih penyebab munculnya kebiasaan tersebut?

Dilansir dari Kompas.com, menurut pakar nutrisi asal AS, Max Lugavere, munculnya perasaan tersebut ada penyebabnya.

Yakni masalah sulit tidur yang dialami banyak orang ketika akhir pekan.

“Jika Anda pergi tidur setiap malam hari pada jam 11 malam tetapi tetap terjaga sampai jam 3 pagi setiap hari Jumat dan Sabtu (belum lagi makan larut malam) pada dasarnya Anda telah melewati waktu akhir pekan yang menyebabkan semacam jet lag setiap hari Senin."

Baca Juga: Bagaimana Hadapi Lingkungan Pekerjaan yang Tidak Mendukung Kamu? 

Demikian penjelasan yang disampaikan Lugavere melalui cuitan di akun Twitter pribadinya belum lama ini.

Lugavere yang juga penulis The Genius Life menambahkan, ada aliran berirama yang muncul untuk hampir setiap fungsi biologis dalam sebuah penelitian.

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.