Bagikan :
Ketika sudah masuk kepala 4, sebisa mungkin untuk tidak bekerja hingga larut malam.
Usahakan work life balance untuk kesehatan tubuh di masa tua.
Merokok
Berdasarkan studi yang dilakukan pada tahun 2013 silam yang kemudian dicantumkan dalam New England Journal of Medicine, berhenti merokok di tahun 40 tahun bisa membawa perubahan yang luar biasa dalam hidup.
Perubahan yang paling signifikan adalah untuk mencegah kematian dini akibat penyakit jantung hingga kanker.
Kebiasaan buruk yang sudah dipupuk sejak masa muda ini patut untuk dihentikan secepat mungkin pada saat memasuki usia menuju 40 tahun.
Kebiasaan merokok sama sekali tidak baik untuk kesehatan, terlebih ketika fungsi tubuh sudah mengalami penurunan, yaitu pada masa-masa tua.
Baca Juga: Anak-anak Jangan Durhaka! Ingatkan Ibu Bapak Hindari 3 Makanan Terlarang Ini
