Bagikan :
-Jeruk (khususnya jeruk orange dan jeruk keprok, seperti jeruk pontianak, jeruk medan, jeruk garut)
-Pepaya
Hal ini karena keempat jenis buah tersebut dapat menyebabkan gangguan kesehatan, terutama pada saluran pencernaan, mengingat keempat buah itu memiliki kandungan lektinnya cukup tinggi.
Lektin merupakan sejenis protein yang akan bereaksi dengan darah dalam tubuh. Protein ini diketahui tidak dapat dicerna oleh tubuh.
Jika dibandingkan dengan golongan darah lain, pemilik golongan darah A memiliki tubuh yang cindering lebih sensitif terhadap lektin dalam makanan.
Lambung pemilik golongan darah A lebih sedikit memproduksi asam lambung, sehingga kemampuannya dalam mencerna makanan berat sangat terbatas.
Dr. Peter J. D’Adamo bahkan mengutarakan, buah jeruk keprok bisa saja menyebabkan iritasi lambung dan menghambat penyerapan beberapa mineral penting pada pemilik golongan darah A.
Namun, bagi orang Asia yang sudah terbiasa mengonsumsi buah-buahan tropis, boleh jadi pandangan tersebut tidak menimbulkan masalah.
Selain itu, pemilik golongan darah A juga sebaiknya untuk mewaspadai buah-buahan yang kadar airnya relatif rendah seperti:
-Durian
-Nangka
-Cempedak.
Buah-buahan tersebut kaya akan lektin yang bisa berpotensi mengganggu sistem pencernaan pemilik golongan darah A.
