Bagikan :
Sonora.ID- Setiap orang pasti memiliki perbedaan dalam cita rasa makanan atau minum yang disukainya, ada yang suka dengan cita rasa manis dan ada juga yang suka dengan cita rasa asin.
Penelitian membuktikan bahwa 77% orang sering mengonsumsi minuman berperisa manis tiga kali seminggu.
Tapi hati-hati bagi orang yang terlalu banyak mengkonsumsi minuman manis, karena dikutip dari kompas.com minuman manis adalah sumber utama gula tambahan.
Jika seseorang sering mengkonsumsi minuman manis, beresiko terkena berbagai macam penyakit, seperti obesitas, kerusakan gigi, diabetes tipe 2, penyakit ginjal, penyakit jantung, dan sebagainya.
Nah, berikut rekomendasi minuman sehat yang cocok bagi kalian pecinta minuman manis.
Jus buah madu, seperti namanya minuman ini bahan dasarnya adalah buah-buahan dan pemanisnya menggunakan madu.
Madu dihasilkan oleh lebah madu yang diproses oleh nektar bunga, madu merupakan salah satu jenis bahan yang memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.
Madu juga mengandung beberapa nutrisi, seperti 80% gula yang terdiri dari monosakarida, berupa fruktosa dan glukosa. Selain itu madu mengandung karbohidrat seperti olohosakarida.
Baca Juga: Resep Es Kelapa Cincau Aroma Moka: Bisa Meredakan Hipertensi!
Selain madu, minuman ini berbahan dasar buah yang segar yaitu buah semangka, timun, dan melon.
