Bagikan :
Terdapat beberapa jenis dari buah beri di antaranya yaitu blueberry, blackberry dan raspberry.
Agar tetap segar, kamu bisa menyimpan buah beri ke dalam freezer dan memasukkannya ke dalam smoothie.
Alpukat
Buah alpukat memiliki nutrisi yang dapat meningkatkan kesehatan jantung dan membantu menurukna tekanan darah.
Meskipun buah alpukat tidak dapat dibekukan, tapi kamu bisa menyimpan alpukat di dalam freezer untuk membuatnya tetap segar hingga kurang lebih enam bulan.
Biasanya alpukat yang disimpan di freezer akan berwarna kecoklatan, untuk meminimalkan hal tersebut kamu bisa memberikan perasaan lemon pada alpukat dan taruh dalam wadah kedap udara atau kantong tertutup untuk sebelum menyimpannya di dalam freezer.
Meskipun tekstur buah alpukat akan berubah setelah disimpan di dalam freezer, namun nutrisi yang terkadung didalamnya masih bisa kamu dapatkan. Alpukat beku ini dapat kamu gunakan untuk smootie atau sebagai bahan olesan pada roti panggang.
Tuna
