Bagikan :
Hal tersebut dikarenakan bahwa lectin yang terkandung dalam produk gandum dapat memberikan dampak berupa perlambatan metabolisme pada orang-orang bergolongan darah O.
Selain itu, makanan yang juga harus dihindari antara lain jagung, ikan lele, belut, kenari, terong, dan kentang putih.
Orang dengan kelompok rhesus positif O tidak disarankan untuk makan buah blueberry, pisang, dan pepaya.
Supaya dapat menurunkan berat badan secara efektif, pemilik golongan darah O dianjurkan untuk mengonsumsi makanan berikut ini.
Baca Juga: Buaya Darat Bermulut Manis, Cuma 2 Golongan Darah Ini yang Terkenal Doyan Selingkuh
Ikan dan daging
Daging dan ikan adalah makanan yang paling baik untuk dikonsumsi oleh golongan darah O.
Konsumsi seafood dan bahkan daging merah dapat membantu golongan darah O menurunkan berat badan.
Biji-bijian & kacang-Kacangan harus dibatasi
Pemilik golongan darah O perlu membatasi konsumsi biji-bijian, seperti padi-padian dan kacang-kacangan, seperti kacang polong.
Golongan darah O juga, sebaiknya menghindari gandum, jagung, kacang navy, dan kacang merah karena dapat memicu alergi.
Buah dan sayur
Buah yang dianggap bermanfaat untuk golongan darah O adalah pisang dan mangga.
Melon, melon madu (honeydew), blewah, jeruk, stroberi, kelapa, dan kiwi adalah jenis buah-buahan yang harus dihindari.
Sedangkan sayuran terbaik adalah daun seledri, daun bawang, kangkung, bayam, buncis, dan brokoli.
Baca Juga: Nggak Mau Kalah dari Anak Tetangga! Ini Golongan Darah Paling Abisius Fokus Pada Satu Tujuan
