4 Tips Makan Nasi Padang tetap Sehat, Dokter: Jangan Tidak Dimakan

10 Agustus 2022 13:00 WIB
Ilustrasi Nasi Padang / Tips Makan Nasi Padang tetap Sehat
Ilustrasi Nasi Padang / Tips Makan Nasi Padang tetap Sehat ( Kompas.com)

Sonora.ID - Siapa yang tidak tahu Nasi Padang?

Seperti namanya, Nasi Padang adalah hidangan dari daerah Padang, Sumatera Barat yang bisa menguasai seluruh penjuru Tanah Air.

Di mana-mana, kemanapun kamu pergi, Rumah Makan Padang akan tetap mudah untuk ditemukan, pasalnya makanan-makanan yang dihidangkan memang sangat cocok dengan lidah masyarakat Indonesia.

Sayangnya, tak sedikit menu pelengkap Nasi Padang yang mengandung santan dan lemak, sehingga beberapa orang harus dan wajib memperhatikan pilihan lauk pada saat hendak makan Nasi Padang.

Dalam program Health Corner di Radio Sonora FM, Dokter Santi dari Medical Centre Kompas Gramedia menegaskan bahwa pada dasarnya ada beberapa tips makan nasi padang dengan tetap sehat.

Gunakan panduan piring gizi seimbang

Panduan yang satu ini adalah panduan porsi makan dan perpaduan dengan lauk serta sayuran di dalam sebuah piring.

Ketika kamu hendak makan Nasi Padang, ingatlah bahwa dalam satu piring tersebut terdapat nasi atau karbohidrat, lauk, sayur, hingga buah. Intinya adalah satu piring Nasi Padang harus mengandung gizi yang lengkap dan seimbang.

Baca Juga: Cara Diet ala Okky Lukman, Tetap Makan Nasi Padang tapi BB Turun 10 Kg

Halaman Berikutnya
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.