Bagikan :
2. Minum air
Penelitian menunjukkan bahwa mulut kering sering menyebabkan bau mulut.
Air liur memainkan peran yang sangat penting dalam menjaga kebersihan mulut. Tanpa air liur, bakteri di mulut akan berkembang biak.
Cegah mulut kering dengan menjaga tubuh tetap terhidrasi. Minum air (bukan minuman berkafein atau manis) sepanjang hari akan membantu mendorong produksi air liur.
3. Konsumsi yogurt
Yogurt mengandung bakteri sehat yang disebut lactobacillus. Bakteri sehat ini dapat membantu memerangi bakteri jahat di berbagai bagian tubuh, salah satunya usus.
Penelitian menunjukkan, yogurt juga dapat membantu mengurangi bau mulut.
Sebuah penelitian menemukan bahwa setelah enam minggu mengonsumsi yogurt, 80 persen partisipan mengalami pengurangan bau mulut.
Baca Juga: 90 Persen Telah Terbukti! Bau Mulut Minggat Hanya dengan Resep Dapur Ini, Pernah Coba?
4. Minum susu
