Bagikan :
Sonora.ID - Tidak jarang seseorang mengidap gagal ginjal ketika sudah masuk ke masa tua akibat pola makan dan hidup yang tidak sehat.
Gagal ginjal adalah kondisi ketika organ tersebut sudah tidak berfungsi dengan semestinya akibat adanya kerusakan, sehingga ginjal sudah tidak mampu menyaring racun dalam tubuh.
Masalah kesehatan ini tidak dapat diabaikan begitu saja karena seseorang yang mengidap penyakit ini harus melakukan cuci darah seumur hidupnya sebagai bentuk ganti fungsi ginjal.
Oleh sebab itu, Anda harus bisa mulai menjaga pola hidup dengan rutin mengonsumsi beberapa makanan yang bisa membuat Anda jauh dari ancaman gagal ginjal.
Melansir dari kompas.com, ini adalah penjelasan terkait 5 makanan yang bisa membuat Anda jauh dari ancaman gagal ginjal sejak dini; masih ingin panjang umur kan?
1. Soba
Soba menjadi salah satu makanan yang bisa membuat Anda jauh dari ancaman gagal ginjal sejak dini.
Ini disebabkan oleh soba yang menjadi biji-bijian utuh rendah fosfor, sehingga dapat menjaga tubuh dari kadar fosfor berlebih yang menyebabkan masalah ginjal di kemudian hari.
Tidak hanya itu saja, jenis biji-bijian ini juga mengandung vitamin B, zat besi, dan serat dalam jumlah yang cukup banyak.
