Bagikan :
2. Putih Telur
Anda juga dapat mengonsumsi putih telur sebagai makanan yang bisa membuat Anda aman dari ancaman penyakit ginjal.
Putih telur menyediakan kandungan protein yang ramah, sehingga bisa menjaga kesehatan organ penyaring racun dalam tubuh ini.
Bahkan, jenis makanan ini memiliki kadar natrium, fosfor, dan kalium rendah di mana ketiga kandungan ini menjadi penyebab utama penyakit ginjal di masa tua.
3. Bawang Putih
Bawang putih juga termasuk ke dalam makanan yang bisa membuat Anda aman dari ancaman penyakit ginjal.
Makanan ini mengandung vitamin C, vitamin B6, mangan, serta bersifat antiinflamasi.
Bawang putih juga terkenal memiliki kadar natrium, fosfor, dan kalium yang rendah, sehingga sangat aman untuk kesehatan ginjal.
4. Paprika
Anda juga dapat mulai rutin mengonsumsi paprika sebagai makanan yang bisa membuat Anda aman dari penyakit ginjal.
Dalam satu buah paprika kecil (74 gr) terdapat 105% vitamin C yang pas untuk keperluan asupan sehari-hari.
Paprika juga tidak memiliki kandungan natrium, fosfor, dan kalium yang tinggi, sehingga Aman untuk dikonsumsi.
5. Kubis
Kubis pun dapat Anda manfaatkan sebagai makanan yang bisa dikonsumsi agar aman dari penyakit ginjal.
Kandungan serat tidak larut serta vitamin K, vitamin B, dan vitamin C menjadikan kubis aman untuk dikonsumsi.
Tidak hanya itu saja, kubis juga tidak memiliki kandungan natrium, fosfor, dan kalium yang tinggi, sehingga tidak akan membahayakan ginjal apabila Anda rutin mengonsumsinya.
