Bagikan :
Dikutip Healthline, air kelapa yang tidak diberi pemanis tambahan bisa menjadi pilihan tepat untuk para penderita asam lambung.
Air kelapa adalah sumber yang baik dari elektrolit yang bermanfaat seperti potasium.
Elektrolit ini dapat meningkatkan keseimbangan pH dalam tubuh yang penting untuk kendalikan asam lambung.
Bagaimana aturan minumnya?
Sebagaimana yang dikutip kontan.co.id, penderita asam lambung bisa mengonsumsi air kelapa sebanyak satu buah secara rutin selama dua minggu.
Selain rutin konsumsi air kelapa selama dua minggu, kamu yang punya asam lambung juga sebaiknya menghindari beberapa minuman yang dapat memicu naiknya asam lambung, seperti jus jeruk, jus lemon, jus jeruk nipis, jus anggur, kopi, hingga alkohol.
Golongan darah O dilarang hindari makanan ini
Agar asam lambung tidak sering kumat, pemilik golongan darah O diharapkan bisa menghindari makanan ini.
Berdasarkan Buku Menu Sehat & Lezat Sebulan untuk Golongan Darah O (2007) oleh Budi Sutomo, S.Pd & dr. Yoanita Ristyaningrum, pemilik golongan darah O cenderung mengalami gangguan pencernaan.
