Ilustrasi panjang umur.
Ilustrasi panjang umur. ( )

Catat! Ini 6 Kebiasaan yang Jadi Kunci Panjang Umur dan Bahagia Sampai Usia Tua, Lho!

24 September 2022 20:05 WIB

Sonora.ID – Berikut ini adalah 6 kebiasaan yang jadi kunci panjang umur dan bahagia sampai usia tua. Sudah kamu terapkan belum nih?

Ya, tentunya kebiasaan menjaga pola gaya hidup sehat seperti berolahraga, menjaga pola makan, dan bahkan bagaimana kita bersikap bisa membuat kita panjang umur.

Bertambahnya usia memang membawa perubahan alami yang memengaruhi tubuh kita dari kepala hingga kaki.

Sehingga kita harus menyadarinya dan menjaganya dengan sedemikian rupa agar dapat menua dengan lebih baik.

Berikut ini adalah 6 kebiasaan yang jadi kunci panjang umur dan bahagia sampai usia tua seperti yang dilansir dari laman Kompas.com:

Baca Juga: Patut Dicontoh! Rahasia Panjang Umur Ratu Elizabeth II, Makan Ikan Bakar?

1. Selalu berpikir positif tentang penuaan

Kebiasaan yang jadi kunci panjang umur dan bahagia sampai usia tua yang pertama adalah selalu berpikir positif tentang penuaan.

Menurut publikasi the Journal of American Medical Association, kita adalah apa yang kita pikirkan mengenai penuaan.

Menurutnya, lansia yang menganggap usia sebagai sarana untuk kebijaksanaan dan kepuasan, 40 persen dari mereka lebih mungkin untuk pulih dari kecacatan atau ketidakberdayaan.

Video Pilihan

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm