Bagikan :
Adapun menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) lari merupakan aktivitas melangkahkan kaki dengan ritme yang cepat dan setiap melangkahkan kaki, kedua kaki tidak menjejak ke tanah.
Meski berbeda, keduanya termasuk dalam olahraga kardio yang bagus bagi kebugaran tubuh.
Perbedaan Antara Jalan dengan Lari dari Segi Kecepatan
Perbedaan yang amat nampak antara jalan dengan lari adalah dari kecepatannya.
Umumnya seseorang yang sedang berlari memiliki kecepatan yang lebih dibanding orang yang berjalan normal.
Saat berlari, kaki tidak selalu menjejak tanah dan tubuh sedikit lebih melayang.
Namun jika jalan kaki, kaki akan bersentuhan dengan tanah secara langsung.
Jika dihitung rata-rata, kecepatan berjalan seseorang rata-rata mencapai 5 km/jam nya, sementara jalan cepat hanya sekitar 8 km/jam. Adapun lari memiliki kecepatan dua kali lipat dari jalan biasa, yaitu sekitar 10 km/jam hingga 44 km/jam untuk lari cepat.
Perbedaan Antara Jalan dengan Lari dari Segi Teknik Gerakannya
Teknik gerakan antara jalan dan lari juga berbeda.
