Bagikan :
Namun, ketika meninggikan posisi bantal dirasa belum cukup, kamu bisa meninggikan posisi pinggang dan kepala.
Terpenting, bagian kepala hingga pinggang harus lebih tinggi daripada kaki.
Baca Juga: 5 Obat Alami untuk Menyembuhkan Asam Lambung: Salah Satunya Bisa Pakai Bumbu Dapur!
3. Mengunyah permen karet
Mengunyah permen karet menjadi salah satu pertolongan sederhana saat asam lambung naik.
Melansir Journal of Dental Research mengunyah permen karet dapat bekerja mengurangi asam di kerongkongan.
Tindakan mengunyah bisa meningkatkan produksi air liur dan menyebbakan menelan lebih banyak, sehingga memungkinkan setiap keasaman di mulut dapat dibersihkan dengan cepat.
4. Berdiri tegak
Pertolongan pertama saat asam lambung naik yaitu untuk berdiri tegak supaya mengurangi tekanan pada sfingter esofagus.
Sebab, posisi tubuh tertentu terkadang bisa memicu asam lambung naik.
