Bagikan :
Menjadi sering minum minuman beralkohol dan merokok atau perilaku buruk lainnya seperti cepat marah dan sensitif juga menjadi tanda mereka mengalami stres.
Menderita asma, masalah pencernaan, dan demensia ternyata berpeluang besar terjadi pada orang yang sering merasa stres.
Maka dari itu kualitas tidur sangat perlu diperhatikan agar kamu tidak seringkali merasa stres.
Kamu bisa memulainya dengan menghindari cat, dekorasi, dan kasur berwarna merah untuk kamar tidurmu.
Pilihlah warna netral yang bisa menenangkan seperti warna bumi atau earth tone dan cream.
Namun sangat disarankan untuk mengaplikasikan warna biru, karena menurut sebuah
penelitian warna tersebut begitu berkaitan dengan rasa yang tenang.
Jika kamu ingin rasa cemas mereda dan merasakan harmoni, warna hijau dapat menjadi pilihan terbaik seperti yang dilansir dari Living etc. Sama halnya dengan warna biru, warna hijau juga bisa menimbulkan rasa damai dan rasa segar karena berkaitan erat dengan alam, yaitu air dan pepohonan.
Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News.
Baca Juga: Cara Menerima Kekurangan dan Kelebihan Diri dengan Bijaksana
