Bagikan :
Palembang, Sonora.ID - Seringkali disaat harus sendirian dalam waktu yang cukup lama, kebanyakan orang akan merasakan kesepian.
Tentu hal ini merupakan keadaan dan situasi yang normal dialami oleh banyak orang.
Namun ketika ini dirasakan secara terus menerus dapat menjadi masalah mental yang cukup kronis, bahkan bisa menyebabkan kematian.
Tapi tahukah Anda, selain dari kesepian, ada beberapa lagi kebiasaan sehari hari yang dianggap sepele namun dapat menyebabkan kematian yang Dilansir dari Kompas.com :
Baca Juga: Akhirnya Penyebab Kematian Sekeluarga di Kalideres Terungkap, Ini Kata Polda Metro Jaya
1. Begadang
Selain duduk, masalah tidur juga bisa meningkatkan risiko kematian seseorang. Gangguan tidur seperti insomnia sering kali membuat orang begadang atau terus terjaga sepanjang malam.
Padahal, menurut Profesor Valery Gafarov dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), mencatat pada tahun 2015 bahwa tidur yang tidak cukup meningkatkan risiko stroke dan serangan jantung ke derajat yang sama seperti penggunaan rokok biasa.
2. Pola Makan Buruk
Pola makan dan jenis makanan sudah sejak lama dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian.
Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
