Berikutnya, kamu juga bisa melakukan pukulan melingkar yang menjadi jenis pukulan dalam bela diri Pencak Silat.

Langkah-langkah yang bisa dilakukan untuk melakukan pukulan melingkar ini adalah:

• Posisi kuda-kuda tengah
• Lalu, kedua tangan menyilang di depan dada dan jari-jari harus mengelap pada tangan untuk memukul
• Kemudian, tangan yang akan digunakan untuk memukul harus diayunkan secara melingkar dari arah sisi kiri-depan-kanan dengan kepalan tegak
• Jika sudah, tangan satunya tetap di depan dada untuk melindungi tubuh
• Terakhir, lakukan dengan mengubah tangan yang akan memukul

3. Pukulan Depan atau Lurus

Terdapat pukulan depan atau lurus ketika kamu mempraktikkan bela diri pencak silat yang bisa dilakukan dengan cara:

• Posisi kuda-kuda samping dan kaki kiri di depan
• Lalu, kedua tangan berada di depan dada
• Kepal tangan untuk gerakan memukul
• Kedua telapak kaki harus sejajar
• Kemudian, ubah kepalan menjadi telungkup saat akan memukul dengan tangan kanan
• Terakhir, ganti posisi kaki dan kanan ketika akan melakukan pukulan lurus

Baca Juga: Ukuran Gelanggang Pencak Silat yang Telah Ditentukan oleh IPSI

4. Pukulan Samping

Pukulan samping merupakan jenis pukulan dalam Pencak Silat menggunakan punggung tangan dengan cara:

• Posisi kuda-kuda kiri depan dan sikap ini wajib dilakukan dengan benar
• Kemudian, tangan menyilang di depan dada dan jari-jari harus mengepal ketika akan melakukan gerakan memukul menggunakan tangan
• Telapak kaki kanan wajib sejajar dengan telapak kaki kiri
• Lalu, lakukan gerakan memukul dengan punggung tangan dari arah samping ke depan
• Terakhir, lakukan gerakan dengan mengubah posisi kaki dan tangan yang akan memukul

5. Pukulan Tegak

Jenis pukulan di Pencak Silat ini bisa dilakukan untuk terhindar dari cidera dengan cara berikut ini:

• Posisi kuda-kuda tengah di awal gerakan
• Lalu, posisikan kedua tangan menyilang di depan dada
• Kepal jari-jari tangan yang akan digunakan saat gerakan memukul
• Lakukan gerakan memukul dengan tangan kanan ke arah depan dan posisi kepalan wajib tegak
• Jika sudah, tangan yang tidak digunakan untuk memukul tetap berada di depan dada
• Lakukan gerakan pukulan ini dengan cara bergantian

Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News.