Contoh soal ujian sekolah (US) penjaskes kelas 12. (
Kompas)
Pemain penyerang dalam sepak bola disebut ....
Jawaban: striker
Pola dalam permainan sepak bola diterapkan dengan tujuan dapat menerobos pertahanan lawan dan menciptakan gol sebanyak-banyaknya sehingga dapat memenangkan pertandingan adalah pola....
Jawaban: penyerangan
Pola penyerangan dalam permainan sepak bola ini dilakukan dengan susunan pemain 2-4-4, berarti dua pemain sebagai pemain ....
Jawaban: belakang
Pemain penjelajah dalam sepak bola disebut ....
Jawaban: libero
Pembantu wasit dalam sepak bola adalah ....
Jawaban: hakim garis
Organisasi sepak bola dunia adalah ....
Jawaban: FIFA
Pada pemain sepak bola seorang pemain diberi tugas khusus untuk menjaga seorang pemain lawan agar tidak memasuki daerah atau mengacaukan pertahanan adalah pertahanan ....
Jawaban: individu
Dalam permainan sepak bola pola pertahanan susunan pemain 5-3-2, berarti lima adalah ....
Jawaban: pemain belakang
Negara yang pertama kali memperkenalkan permainan sepak bola adalah ....
Jawaban: Inggris
Pencak silat adalah salah satu cabang olahraga bela diri yang berasal dari ....
Jawaban: Indonesia
Pada olahraga pencak silat usaha untuk memasukkan pukulan atau tendangan ke bidang sasaran (anggota badan lawan) dengan menggunakan tangan atau kaki disebut
Teknik pukulan dalam pencak silat berarti melakukan serangan dengan menggunakan
Jawaban: tangan
Gerakan dilakukan dengan tangan dari bawah ditekuk di depan dada dan memukul secara bergantian, adalah pukulan ....
Jawaban: bandul
Dalam olahraga pencak silat suatu usaha pembelaan diri dari serangan lawan dengan cara mengadakan kontak langsung terhadap pukulan atau tendangan lawan, disebut ....
Jawaban: tangkisan
Gerakan yang ada dalam lompat jangkit adalah gerakan ....
Agar dapat melakukan lompat jangkit dengan benar maka harus menguasai teknik dasar lompat jangkit seperti....
Jawaban: Berjingkat, melangkah, melompat, hop dan step
Jarak antara papan tumpu ke bak pasir dalam lompat jangkit adalah ....
Jawaban: 11 meter
Salah satu gerakan yang harus dilakukan oleh pelompat jangkit adalah gerakan hop. Gerakan hop adalah ....
Jawaban: menolak dengan satu kaki dan mendarat dengan kaki yang sama
Irama lompat jangkit yang benar adalah ....
Jawaban: kanan kanan kiri lompat
Lari estafet atau lari sambung (lari beranting) adalah lari beregu yang terdiri atas .... orang dalam satu regu
Jawaban: empat
Pada lari sambung atau estafet, start yang digunakan untuk pelari pertama adalah start
Jawaban: jongkok
Untuk melatih daya tahan otot jantung dan paru-paru dapat dilakukan latihan ....
Jawaban: lari jauh
Lari yang dilakukan di alam bebas disebut juga ....
Jawaban: cross country
Pergantian tongkat ini dilakukan dengan cara penerima tongkat melihat (menoleh) kepada pelari pemberi tongkat adalah cara pergantian secara ....
Jawaban: visual
Perhatikan syarat pelari berikut ini!
1) Pelari harus memiliki kemampuan start yang cukup baik.
2) Harus memiliki berlari pada lintasan menikung.
3) Pelari harus merupakan pelari tercepat dari keemapat pelari.
4) Harus mampu menempatkan diri sebagai pelari terdepan.
Syarat di atas adalah untuk pelari estafet yang ....
Jawaban: pertama
Panjang tongkat yang digunakan untuk lari estafet adalah ....
Jawaban: 30 cm
Dapat membangun kekuatan dan daya tahan otot seperti kekuatan tulang dan persendian, juga mendukung penampilan baik dalam olahraga maupun non olahraga adalah .... latihan kebugaran jasmani.
Jawaban: manfaat
Kemampuan otot dalam melakukan kontraksi untuk membangkitkan tegangan terhadap suatu tahanan disebut ....
Jawaban: kekuatan
Kontraksi statis, yang merupakan kontraksi sekelompok otot yang dihasilkan tanpa menggerakkan anggota tubuh disebut kontraksi ....
Jawaban: isometrik
Keuntungan latihan kontraksi isotonik adalah....
Jawaban: ruang gerak dari latihan ini lebih luas sehingga memungkinkan tetap terlatihnya kelentukan tubuh, daya tahan ikut berkembang bersamaan dengan berkembangnya kekuatan, hasil latihan dapat terlihat dan dirasakan semakin hari semakin bertambah sehingga memberikan kepuasan, dan menggerakkan anggota tubuh terhadap suatu beban lain memberikan kepuasan daripada hanya menekankan suatu tahanan tanpa gerakan.
Latihan ini tidak memerlukan alat-alat yang khusus dan berharga mahal serta tidak memerlukan waktu yang lama adalah keuntungan latihan ....
Jawaban: isometrik
Suatu keadaan fisik seseorang pada waktu tertentu di dalam melakukan suatu pekerjaan yang menjadi tanggung jawabnya disebut ....
Jawaban: kondisi fisik
Istilah lain kebugaran jasmani adalah ....
Jawaban: physical fitness
Melindungi aktivitas seseorang dari kemungkinan cedera merupakan manfaat dari latihan
Jawaban: kekuatan
Kepanjangan HIV adalah…
Jawaban: human immunodeficiency virus
HIV ditularkan melalui…
Jawaban: Mendapatkan transfusi darah yang mengandung virus HIV.
