Bagikan :
Tubuh manusia membutuhkan energi untuk mencerna makanan dan minuman, lalu diubah menjadi energi yang disebut dengan proses metabolisme makanan.
Proses ini akan membutuhkan sekitar 10 persen energi dari total energi yang dimiliki tubuh.
2. Aktivitas Fisik
Semua aktivita fisik, baik yang ringan maupun berat membutuhkan energi sebagai bahan bakarnya. Berbicara, mengekspresikan wajah, mengangkat tangan, berjalan, bahkan berkedip membutuhkan energi untuk dapat dilakukan.
Dilansir dari Health Engine, aktivitas fisik adalah satu-satunya penggunaan energi yang dapat dikontrol secara sadar oleh manusia.
Misalnya kita tidak boleh terlalu capek karena sedang sakit, maka kita akan menghemat aktivitas fisik yang berarti menghemat energi yang kita gunakan.
Kita juga dapat menggunakkan sangat banyak energi seperti saat kita memutuskan untuk berlari lebih kencang atau mengangkat beban yang sangat berat.
Semakin keras kerja otot, maka akan semakin banyak energi yang digunakan untuk membuatnya terjadi.
3. Pertumbuhan dan Perkembangan
Kita tumbuh dan berkembang, dari mulai bayi kecil yang tidak bisa bicara menjadi remaja yang bisa berhitung juga mengambil keputusan.
