Bagikan :
Selama menstruasi, wanita mungkin mengalami kram, nyeri payudara, kembung, perubahan suasana hati, sakit kepala, kelelahan, dan nyeri punggung bawah.
Jumlah wanita kehilangan darah selama menstruasi dapat bervariasi dari satu wanita ke wanita lainnya, tetapi biasanya sekitar 30 mililiter.
2. Fase Folikuler
Fase folikuler adalah fase di mana sel telur matang. Fase ini dimulai pada hari pertama menstruasi (jadi ada beberapa tumpang tindih dengan fase menstruasi), dan diakhiri dengan ovulasi.
Selama fase ini, tubuh melepaskan hormon yang menyebabkan sekitar 5 hingga 20 pertumbuhan folikel di ovarium.
Setiap folikel mengandung telur yang belum matang, tapi hanya ada satu telur paling sehat yang akhirnya akan matang.
Fase folikuler rata-rata berlangsung selama sekitar 16 hari. Ini dapat berkisar dari 11 hingga 27 hari, tergantung pada siklus masing-masing.
Baca Juga: 3 Manfaat Minum Air Kelapa saat Menstruasi, Dapat Meredakan Nyeri!
3. Fase Ovulasi
Ovulasi adalah pelepasan sel telur yang matang dari ovarium. Biasanya terjadi sekitar 14 hari sebelum periode haid berikutnya.
