Bagikan :
Dikutip dari laman Yankes Kemenkes RI, manfaat alpukat selanjutnya yaitu dapat membantu menjaga berat badan.
Hal ini disebabkan oleh kandungan serta dan karbohidrat yang membuat perut kenyang lebih lama.
3. Menjaga Tekanan Darah
Kandungan kalium pada buah alpukat dapat membantu menjaga tekanan darah dan mencegah kenaikan tekanan darah.
Kalium baik untuk menjaga detak jantung tetap normal.
4. Membantu Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan antioksidan seperti zeaxanthin dan lutein pada buah alpukat dapat menjaga kesehatan penglihatan.
5. Mencegah Sembelit
Manfaat alpukat selanjutnya yaitu dapat mencegah sembelit karena kandungan serat di dalamnya.
Baca Juga: 15 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan, Atasi Nyeri Haid hingga Cegah Kerusakan Ginjal
