Bagikan :
:quality(50)/photo/2025/02/08/23177jpg-20250208042352.jpg)
Sonora.ID - Berikut ini adalah beberapa manfaat minum air garam hangat di pagi hari yang mungkin belum banyak diketahui.
Minum air garam hangat di pagi hari dapat membantu menggantikan cairan dan elektrolit yang hilang selama tidur.
Menurut Times Now News (14/3/2024), garam mengandung natrium klorida yang berperan dalam mempertahankan kadar air dalam tubuh dan mencegah dehidrasi.
Selain itu, kandungan elektrolit seperti natrium, kalium, dan klorida dalam garam membantu menjaga keseimbangan cairan, fungsi saraf, serta kontraksi otot.
Berikut adalah beberapa manfaat mengonsumsi air garam hangat di pagi hari.
Baca Juga: Ini Dia 11 Manfaat Durian untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui!
1. Membantu Hidrasi Tubuh
Tubuh secara alami mengalami dehidrasi saat tidur. Mengawali hari dengan air garam hangat membantu proses hidrasi lebih optimal.
Suhu hangat pada air mempercepat penyerapan cairan, sedangkan kandungan garamnya menjaga keseimbangan elektrolit agar fungsi sel tetap optimal.
2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
:quality(50)/photo/2025/07/17/foto-untuk-press-release-1jpg-20250717050244.jpg)
:quality(50)/photo/2025/05/05/2147615031jpg-20250505044251.jpg)
:quality(50)/photo/2025/07/17/1002882554jpg-20250717041710.jpg)
:quality(50)/photo/2025/07/17/img-20250717-wa0050jpg-20250717041417.jpg)