Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/08/01/whatsapp-image-2022-08-01-at-15-20220801043847.jpeg)
Sonora.ID - Berikut ulasan selengkapny mengenai "5 Resep Smooties yang Mudah Dibuat, Murah dan Kaya Akan Nutrisi".
1. Smoothie Pisang dan Stroberi
Manfaat: Tinggi vitamin C, potassium, antioksidan.
Bahan:
- 1 buah pisang matang
- 8–10 buah stroberi segar (sekitar 100 gram)
- 150 ml susu almond tanpa gula
- 1 sdt madu (opsional)
Cara membuat:
1. Kupas pisang, cuci bersih stroberi.
2. Masukkan semua bahan ke blender.
3. Proses hingga halus dan creamy.
4. Sajikan segera.
2. Smoothie Mangga dan Jeruk
Manfaat: Booster energi alami, kaya serat larut.
Bahan:
- 1 buah mangga ukuran sedang, potong dadu
- 1 buah jeruk manis, kupas dan buang bijinya
- 100 ml air dingin
- Es batu secukupnya
Cara membuat:
1. Masukkan mangga, jeruk, air, dan es ke dalam blender.
2. Blender hingga halus.
3. Nikmati dalam keadaan dingin.
3. Smoothie Apel dan Pir
:quality(50)/photo/2025/05/20/whatsapp-image-2025-05-20-at-08-20250520053115.jpeg)
:quality(50)/photo/2023/10/23/screenshot-2023-10-23-103406jpg-20231023103428.jpg)
:quality(50)/photo/2025/05/20/foto-komisioner-kpid-jatim-dan-k-20250520052630.jpg)
:quality(50)/photo/2025/05/10/_d5e12f97-88e7-4ea4-a358-28ca9b7-20250510071819.jpeg)