Bagikan :
1. Perbaiki Gaya Hidup
Salah satu faktor yang menyebabkan rambut mengalami kerontokan secara terus menerus adalah karena gaya hidup atau pola makan yang berantakan.
Bahkan diet yang terlalu extream juga dapat menjadi salah satu penyebabnya lih. Hal ini disebabkan lantaran kulit kepala kekurangan nutrisi, hingga mengakibatkan batang rambut melemah.
Oleh karena itu, kamu wajib mengatur pola makan dan mencukup kebutuhan nutrisi pada tubuhmu kalau ingin rambut rontokmu berkurang.
Konsumsi makanan sehat dan bernutrisi seperti daging, ikan, kacang-kacangan, buah, juga sayuran hijau ternyata bisa membantu kita mendapatkan akar rambut yang kuat.
Hal tersebut tentu mencegah kerontokan rambut di luar siklus normalnya, ya.
Selain makan makanan di atas, Kawan Puan juga bisa mempertimbangkan untuk konsumsi multivitamin seperti biotin, vitamin D, A & B, serta beta-karoten.
Baca Juga: 3 Kondisi Baru yang Dicurigai Jadi Gejala Terinfeksi Covid-19
