Bagikan :
"Kendalikan hipertensi dari jauh-jauh hari sebelum jadwal vaksinasi," saran dokter.
Jika terbiasa mengonsumsi obat hipertensi, tetap minum obat sesuai dengan jadwal pada biasanya. Selain itu, menjaga jam istriahat juga merupakan faktor penting untuk menjaga tekanan darah.
"Tidur ini perannya sangat besar. Jika kita begadang, tensinya bisa tinggi bisa juga rendah. Rileks, dibikin santai dan nyaman," jelasnya.
Dokter Santi menambahkan, untuk menghindari efek samping vaksin, sebaiknya tidak mengonsumsi caffeine selama 10 jam sebelum suntik.
Baca Juga: Para Pedagang di Pasar Badung Terima Vaksin, Targetkan 2.400 Pedagang Divaksin
"Kopi, teh, coklat, minuman berenergi, dan obat-obatan sakit kepala. Tinggal dibaca aja kandungannya ada caffeine-nya atau tidak. Karena beberapa obat-obatan ada kandungan caffeine-nya," ungkap dr. Santi.
Selain itu, tambahnya, hindari konsumsi makanan yang mengandung garam berlebih. Hal ini dikarenakan makanan yang asin dapat menarik kandungan air di dalam tubuh.
"Karena makanan-makanan asin itu akan menarik air, sehingga di dalam tubuh kita jumlah cairannya akan banyak sehingga beban jantung bertambah dan tekanan darah juga naik," pungkasnya.
