Bagikan :
Saat tidak tenang, seseorang tidak dalam kontrolnya sendiri, menjadi tidak produktif, dan bahkan melakukan hal-hal konyol.
Pada titik ekstrem tertentu, hal ini malah mengarahkanmu untuk melakukan hal-hal yang destruktif.
Tidak jarang orang dalam panik malah mencari informasi yang mendukung kepanikannya.
Setelahnya ia malah menyalahkan situasi dan tidak pernah menemukan solusi dari permasalahan yang tengah dihadapi.
Oleh karenanya, penting bagi kamu untuk menerapkan teknik menenangkan diri sesederhana 'bergerak'.
