Ketika menangis terisak-isak, paru-paru kita akan lebih banyak menghirup oksigen. Hal ini akan secara pelan-pelan mendinginkan suhu otak Anda. Imbasnya, mood pun akan membaik sedikit demi sedikit.

5. Menyehatkan mata

Melansir Pennmedicine, menangis adalah cara tubuh untuk membasahi bola mata dan membersihkan debu dan kotoran yang masuk ke dalamnya.

Meski mata memiliki air mata alami yang keluar tiap saat, namun air mata emosional bisa membantu membersihkan mata lebih sempurna.

Imbasnya, mata pun akan bersih dari kotoran dan indera penglihatan Anda akan bekerja lebih maksimal.

6. Membersihkan hidung

Selain membersihkan mata, menangis juga bisa membantu tubuh membersihkan hidung.

Sama seperti mata, hidung pun rawan ditempeli berbagai debu dan kotoran. Udara yang kita hirup setiap hari membawa berjuta-juta partikel kecil-kecil yang bisa membahayakan saluran pernapasan.

Nah ketika kita menangis, secara tidak sengaja kita juga membersihkan debu-debu untuk keluar dari rongga hidung kita.

Baca Juga: Mohon Doanya Semoga Cuma Firasat! Paranormal Ini Sebut Lukisan Ratu Pantai Selatan Tampak Sedih dan Ingin Menangis Punya Makna Mengerikan Tentang Bencana Alam di 2022, Apa yang Terjadi?

Enam manfaat menangis di atas bisa menguntungkan tubuh. Jadi ketika Anda terdera emosi yang tak tertahankan, tak apa untuk menangis. Jika malu menangis di area terbuka, menangislah di kamar yang tertutup.

Menangis terutama juga bermanfaat untuk menyusut duka dan kesedihan. Duka adalah proses yang di dalamnya terdiri dari kesedihan, matinya rasa, perasaan bersalah dan juga kemarahan.

Dan menangis, adalah cara termudah untuk kita bisa menjalani tiap fase yang ada. Setelah menangis, beban pun akan sedikit demi sedikit terangkat.