Bagikan :
Baca Juga: Cara Membedakan Es Batu Mentah dan Matang dengan Mudah, Ternyata dari Warna Sudah Keliatan!
Sebagian orang yang ingin menurunkan berat badan dengan diet atau membatasi makan, akan beralih ke es batu untuk membuat mulut tetap bergerak.
Masalahnya, kebiasaan ini justru akan membuatmu kehilangan nutrisi dan kalori yang diperlukan oleh tubuh.
Mengunyah zat tanpa nilai gizi seperti es juga bisa menjadi tanda potensial anemia atau defisiensi besi.
Salah satu studi yang diterbitkan dalam Medical Hypotheses menemukan bahwa pada orang dengan anemia, mengunyah es meningkatkan kewaspadaan.
Para peneliti berteori bahwa efek pendinginan dari mengunyah es dapat meningkatkan aliran darah ke otak.
Jika kamu sering ngemil es batu saat sedang khawatir tentang pekerjaan atau masalah lain, kebiasaan ini bisa menjadi metode untuk menghilangkan stres.
Penulis: Fernando Oktareza
Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.
