Bagikan :
Baca Juga: 5 Contoh Paragraf Argumentasi Berbagai Tema, Lengkap!
Olahraga Untuk Penderita Skoliosis
Berikut aadalah beberapa jenis olahraga yang disarankan untuk para penderita Skoliosis oleh Dokter spesialis ortopedi dr Widyastuti Srie Utami, Sp. OT (K):
1. Stretching
Olahraga jenis ini perlu dikelakukan oleh pasien derajat ringan dan sedang untuk meredakan rasa sakit atau pegal-pegal akibat skoliosis.
"Stretching otot untuk pasien derajat ringan dan sedang. Kalau otot dilatih dengan olahraga yang sifatnya stretching pada pasien yang tidak perlu operasi maka kualitas hidup tidak terlalu terganggu oleh pegal," ujar dokter Widyastuti, dikutip dari Antara via Kompas.com, Senin (21/8/2023).
2. Renang
Renang merupakan olahraga favorit yang bisa dilakukan untuk mengatasi keluhan akibat skoliosis.
Renang juga termasuk olahraga yang menggerakkan otot dari berbagai arah.
Jadi, pasien skoliosis dapat melakukan gaya renang apapun yang dikuasainya.
3. Senam yoga
Yoga dan juga pilates juga dapat dipilih sebagai olahraga untuk mengatasi skoliosis sekaligus meredakan stres.
Baca Juga: 5 Contoh Paragraf Argumentasi Berbagai Tema, Lengkap!
