Bagikan :
Minum teh tanpa gula dapat meningkatkan kesehatan jantung dan secara efektif dapat mencegah dari penyakit kardiovaskular.
3. Menurunkan berat badan
Teh hijau memiliki kandungan katekin dan kafein yang berguna untuk menurunkan berat badan serta mengurangi jumlah lemak di dalam perut.
Katekin di dalam teh hijau akan membantu meningkatkan metabolisme sehingga tubuh bisa memecah lemak dengan lebih cepat.
Kafein juga akan membantu tubuh untuk membakar kalori lebih banyak dengan mengubahnya menjadi energi.
Baca Juga: Hobi Minum Es Teh Saat Cuaca Panas, Waspada Hal-Hal Penting Berikut!
Kendati demikian, itu semua bisa didapat ketika Anda mengonsumsi teh tanpa menambahkan susu, krimer, gula, ataupun pemanis buatan lainnya.
Selain itu, meskipun teh dipercaya dapat menurunkan berat badan, namun tetap harus dibarengi dengan olahraga, serta mengubah asupan makanan.
4. Mengurangi risiko diabetes
Salah satu faktor potensial diabetes adalah metabolisme yang tidak normal. Hal ini terjadi ketika gula tidak dapat diubah dengan baik menjadi energi dan membuat gula darah berfluktuasi.
