Sonora.ID - Ketang sering dijadikan oleh banyak orang sebagai bahan makanan pengganti sumber karbohidrat.
Makanan ini sering kali ditemui dalam kehidupan sehari-hari, selain dagingnya yang memiliki gizi ternyata kulit kentang juga memiliki berbagai manfaat jika dikonsumsi loh.
Dikutip dari livestrong.com, ada beberapa manfaat yang bisa rasakan tubuh jika kita mengonsumsi kentang dengan kulitnya.
Baca Juga: Rumah Kentang The Beginning Siap Rilis, Ini 3 Manfaat Kentang untuk Kulit Wajah
Pencernaan
Mengonsumsi kentang dengan kulitnya ternyata sangat baik untuk pencernaan, hal ini karena kulit kentang mengandung serat yang tinggi.
Jika dihitung, kulit kentang lebih tinggi daripada satu ons daging kentangnya.
Jadi jika Anda mengonsumsi kentang berasama kulitnya maka Anda akan terhindar dari permasalahan pencernaan seperti sembelit.
Baca Juga: Mengenal Metastasis, Penyebaran Sel Kanker yang Merenggut Nyawa Ria Irawan