Sonora.ID - Apakah Anda termasuk orang yang membuang kulit semangka setelah memakannya?
Jika Ya, sebaiknya ubah kebiasaan tersebut.
Pasalnya, kulit semangka ternyata memiliki manfaat yang sangat luar biasa hingga bisa dimakan loh!
Hal itu disampaikan oleh seorang ahli diet Brenna Wallace, M.S, RDN, LDN.
"Percaya atau tidak percaya, kamu sebenarnya bisa (dan harus) memakan kulit semangka," ucapnya.
Mengutip dari nakita.grid.id, berikut beberapa manfaat dari kulit semangka.
Baca Juga: 5 Manfaat Gerakan Angkat Kaki Sebelum Tidur, Tubuh Menjadi Rileks
Sumber serat
Siapa sangka jika bagian putih yang ada pada semangka ternyata kaya akan serat.
Jika dikonsumsi secara rutin, diet tinggi serat bisa meningkatkan kesehatan usus dan membantu mengelola gula darah.