Sonora.ID - Ikan teri adalah salah satu makanan yang mudah ditemukan dimana saja, bahkan di supermarket pun menjual makanan ini.
Selain rasanya yang enak, jenis ikan ini juga tak terlalu membuat dompet menjadi jebol.
Tahukah Anda bahwa ternyata ikan teri memiliki sejuta manfaat untuk kesehatan tubuh loh.
Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi, ikan teri bisa menjadi salah satu menu makanan yang bergizi.
Berikut beberapa manfaat ikan teri yang jarnag diketahui oleh orang-orang.
Baca Juga: Diklaim Sembuhkan Pasien Covid-19, Ini Manfaat Ikan Gabus yang Tak Terduga!
Kaya asam lemak omega-3
Asama omega-3 ternyata banyak ditemukan pada ikan teri, dan ini berfungsi untuk menghilangkan kolesterol jahat pada tubuh.
Selain itu, kandungan ini juga sangat baik untuk kesehatan jantung dan otak serta baik untuk kesehatan mata dan perkembangan janin.
Baca Juga: Sering Dimakan Orang Indonesia, Ikan Ini Ternyata Berbahaya Jika Dikonsumsi Berlebihan