Sonora.ID - Kadang kala manusia melakukan kebiasaan yang sebenarnya kurang baik bagi kesehatan tubuh. Salah satu kebiasaan yang kerap dilakukan padahal beresiko buruk bagi kesehatan adalah menahan kencing.
Jika Anda kerap melakuka kebiasaan ini ada baiknya untuk mulai menghentikannya. Pasalnya menahan air kencing bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
Untuk diketahui, kandung kemih manusia sehat pada umumnya akan mampu menampung sekitar 400-500 ml atau dua gelas urine sebelum mencapai batas maksimal.
Baca Juga: 5 Mitos Salah Soal Vitamin C yang Ternyata Banyak Dipercaya Orang
Usai kandungan kemih mencapai batas maksimal kapasitas maka, secara langsung akan mengirim sinyal ke otak bahwa Anda harus segera buang air kecil.
Otak lalu menimbulkan keinginan untuk buang air kecil dan menginstruksikan kandung kemih untuk menahan urine.
Jika Anda terus menahannya, dan dilakukan secara terus menerus maka hal ini akan memicu kesenjangan dan masalah kesehatan.
Melansir Kompas.com, salah satu akibat dan dampak buruk sering menahan air kencing adalah kandung kemih menjadi regang, infeksi saluran kemih, inkontinensia urine, dan retensi urine.
Baca Juga: 8 Fakta Mengejutkan Virus Ebola yang Terkenal Mematikan