Sonora.ID - Saat ini, anxiety kerap terdengar dimana-mana. Sejatinya anxiety adalah gangguan kecemasan pada seseorang.
Anxiety adalah hama bagi mental kita. Walaupun merupakan sebuah gangguan, anxiety dapat diubah menjadi kekuatan yang tak terduga.
Dilansir dari inc.com, berikut 3 cara untuk mengubah anxiety menjadi superpower.
1. Rangkul Kecemasan
Bagi individu yang berprestasi, kecemasan mungkin tampak seperti sesuatu yang memalukan atau disembunyikan, tetapi itu tidak jauh dari kebenaran.
Langkah pertama untuk menggunakan kecemasan itu untuk lebih sukses adalah mengakui dan menerimanya.
Kecemasan sebenarnya adalah fungsi otak yang sehat. Pikiran merangsang perilaku persiapan untuk apa yang akan menjadi peristiwa yang membuat stres.
Setelah mampu memanfaatkan impuls persiapan ini secara efektif, akan menemukan bahwa kecemasan adalah nilai tambah yang akan mendorong dan membantu dalam kesuksesan.
Baca Juga: 5 Tips Mempertahankan Hubungan Asmara Saat Kebosanan Mulai Menyerang