Sonora.ID - Beberapa orang menganggap motivasi mudah didapat. Mereka dapat menyelesaikan tugas sehari-hari tanpa berpikir dua kali dan tetap sangat efisien dari pagi hingga sore hari.
Namun, yang lain mungkin berjuang untuk menemukan motivasi bahkan untuk tugas-tugas yang paling sederhana. Tentu saja, bahkan mereka yang sebaliknya cepat menemukan motivasi mungkin berjuang dari waktu ke waktu untuk memanfaatkan energi itu.
1. Menentukan tujuan
Beberapa orang mungkin menemukan diri mereka "mengambang" sepanjang hari, minggu, atau bulan tanpa arah.
Baca Juga: Jangan Asal Bercanda Fisik, Ini Dampaknya bagi Korban hingga Bunuh Diri
Buatlah daftar tugas harian yang sederhana, daftar tujuan bulanan, atau rencana lima tahun dapat menginspirasi lintasan positif.
2. Kurangnya Disiplin Diri
Memiliki tujuan atau misi adalah langkah pertama, tetapi memiliki disiplin diri untuk menaklukkan tugas yang ada juga sama pentingnya.
Banyak orang mempelajari strategi untuk disiplin diri melalui nilai-nilai dan pelajaran yang didapat dari keluarga, berpartisipasi dalam olahraga tim dan pengalaman sekolah. Namun, tidak semua orang diajari strategi atau kebiasaan baik yang mendukung motivasi optimal.