Sonora.ID – Setelah merayakan Hari Raya Idul Adha, banyak orang yang menyantap berbagai hidangan lezat dari daging qurban seperti rendang, gulai, dan sate.
Mengonsumsi daging berlebihan bisa berdampak buruk pada tubuh sehingga diharuskan untuk mengimbanginya dengan asupan yang sehat.
Untuk itu, agar asupan makanan kita seimbang, kita perlu menambahkan makanan dan minuman sehat dalam menu makan yang kita konsumsi.
Baca Juga: 6 Minuman Penetralisir Kolesterol Setelah Banyak Makan Daging
Salah satunya adalah dengan mengonsumsi minuman yang menyehatkan seperti berikut ini:
Es jeruk lemon
Es lemon tak hanya menyegarkan namun juga kaya akan vitamin C. Kandungannya dapat menetralkan kadar lemak dalam tubuh setelah mengkonsumsi terlalu banyak daging merah.
Es timun serut
Timun juga bisa dinikmati sebagai minuman es, parut satu buah timun dan campurkan dengan sedikit gula, perasan jeruk nipis, dan es batu.
Minuman ini kaya antioksidan sekaligus mampu mencegah dehidrasi setelah tubuh bekerja keras untuk mencerna daging. Timun juga baik untuk penderita tekanan darah tinggi dan mengontrol kadar gula.