Sonora.ID - Setiap orang pasti pernah merasakan sakit karena sakit hati. Rasa sakit dari hubungan yang berakhir adalah salah satu yang dialami banyak orang, bahkan mungkin lebih dari sekali seumur hidup.
Penyembuhan dari sakit hati bukanlah proses yang sama untuk semua orang. Bahkan mungkin berbeda satu orang dengan orang yang lain.
Untuk menyembuhkannya, ada beberapa hal yang bisa dilakukan agar kamu tidak trauma untuk kembali percaya dengan orang yang sudah menyakitimu.
Baca Juga: Mengusik Kesehatan Mental, Ini 5 Alasan Kenapa Patah Hati Begitu Menyakitkan Menurut Psikologi
1. Jangan mengisolasi diri
Segera setelah sakit hati, ketahuilah bahwa tidak apa-apa untuk memberi waktu pada diri sendiri untuk berduka atas rasa kekecewaan itu.
Pada hari-hari awal, cobalah untuk menahan keinginan untuk mengisolasi diri. Kesedihan, rasa bersalah, kebingungan, dan perasaan intens lainnya mungkin luar biasa.
Coba hubungi orang-orang yang peduli denganmu. Untuk menerima perubahan dalam hidup, kamu memerlukan dukungan dari keluarga dan teman-teman.