Sonora.ID - Di tengah pekerjaan yang menumpuk dan aktivitas sehari-hari, tubuh akan menerima tekanan dan merasa lelah hingga mengganggu pikiran.
Jika hal ini dibiarkan, tentu tidak berdampak baik bagi kesehatan fisik hingga kesehatan mentalmu. Baiknya, istirahat sejenak dari hiruk pikuk pekerjaan dan rutinitas untuk tetap fit dan sehat.
Berikut Sonora.ID rangkum 5 tanda kamu butuh istirahat sejenak dari rutinitas dan pekerjaan:
1. Kamu Tidak Bisa Fokus
Ketika pikiranmu sedang bekerja lebih kerjas, kehidupan berjalan begitu cepat sehingga kamu kehilangan gambaran besarnya. Dan ini pada akhirnya menyebabkan sejumlah stres, ditambah risiko kesehatan.
Baca Juga: Tingkatkan Daya Tarik dengan Menjadi Pribadi yang Lebih Baik
Sangat menyenangkan menjadi bagian dari sebuah tim dan mendorong diri untuk mencapai tingkat produktivitas yang tinggi, tetapi begitu kesehatanmu terancam, inilah saatnya untuk mundur selangkah.
Batasi gangguanmu, prioritaskan pekerjaan dan menjauhlah dari meja kerjamu untuk mengumpulkan pikiran.
Tetapkan batasan realistis untuk diri sendiri sehingga kamu tidak terlalu berkomitmen dan akhirnya kewalahan.