Sonora.ID - Di masa pandemi seperti saat ini, banyak hal terdampak dan mau tak mau masyarakat harus menyesuaikan dengan keadaan.
Meski demikian, menyerah bukanlah alasan yang tepat saat ini. Pasalnya, masih banyak sesuatu yang bisa dilakukan agar kehidupan bisa terasa lebih baik.
Rasa syukur menjadi hal yang kita wajib lakukan di masa seperti ini. Karena dengan bersyukur, kita akan lebih menghargai kehidupan yang dimiliki.
Baca Juga: Sempat Gagal Masuk UI, Febby Rastanty Ngaku Hampir Bunuh Diri
Robert Emmons, seorang psikolog dan pakar dunia tentang rasa syukur, mendefinisikan syukur sebagai kemampuan untuk mengenali kebaikan dalam hidupmu, yang disebabkan oleh lingkunganmu serta tindakan orang lain atau sekelompok orang.
Mengucap rasa syukur secara teratur sangat membantumu menjadi sosok yang lebih optimis. Ini juga dapat berdampak besar pada suasana hati dan perspektifmu secara keseluruhan.
Terlebih lagi, ketika diungkapkan selama masa-masa sulit, rasa syukur dapat membantumu mengenali kebaikan hidup, yang pada gilirannya membantumu menenangkan ketakutan dan kecemasan serta mempertahankan pandangan positif dalam situasi yang tidak pasti.