Sonora.ID - Salah satu bahan makanan yang cukup nikmat dan dapat diolah menjadi berbagai macam kudapan lezat adalah Tiwul.
Selain rasanya yang lezat tiwul memiliki banyak manfaat kesehatan untuk tubuh manusia.
Dimana tiwul dapat digunakan untuk Anda yang sedang diet, menurunkan gula darah pada pasien diabetes da mencegah kanker.
Semua manfaat tersebut didapat lantaran tiwul merupakan bahan makanan yang memiliki kandungan nutrisi, antara lain 63,50 gram air, fospor 40 gram, karbohidrat 35 gram, kalsium 33 mg, vitamin C 30 mg, protein 1,20 mg, zat besi 0,70 mg, lemak 0,30 mg, vitamin B1 0, 01 mg, dan kalori 121 kal lebih rendah daripada nasi putih.
Baca Juga: Resep Membuat Tumis Udang Goreng, Variasi Menu Makan Siang Bersama Keluarga
Beragram manfaat dan nilai gizi ini akan Anda dapatkan jika mengkonsumsi tiwul atau mengantinya sebagai nasi yang biasa disantap.
Salah satu olahan sederhana yang memiliki rasa yang nikmat adalah membuatnya menjadi nasi goreng tiwul.
Sebab alat dan bahan yang digunakan tidaklah rumit dan proses pengolahannya sangat ringkas.
Berikut alat dan bahan yang diperlukan untuk membuat nasi goreng tiwul:
Baca Juga: Resep Membuat Ikan Bawang Bumbu Kuah Kari Lezat, Gurih Nikmat