Sonora.ID - Pisang merupakan salah satu buah yang bisa dengan mudah ditemukan di mana saja.
Selain rasanya yang enak, khasiat pisang juga ternyata bermanfaat bagi kesehatan dan tentunya baik untuk tubuh.
Lantas, apa saja manfaat kesehatan pisang?
Dilansir dari Everyday Health, inilah khasiat buah pisang yang wajib kamu tahu.
1. Penambah energi
Menurut sebuah studi tahun 2012 di Appalachian State University yang diterbitkan di PLoS ONE, pisang adalah sumber energi yang lebih baik daripada minuman olahraga yang mahal.
Dua buah pisang memberikan kalori yang cukup untuk berolahraga atau berjalan selama 1-1/2 jam.
Saat Anda merasa lelah dan lesu di sore hari, jangan minum kopi atau camilan manis. Ambil pisang sebagai gantinya karena merupakan buah yang ideal.
2. Menyehatkan jantung
Dikarenakan pisang kaya akan potasium, buah ini dapat membantu sistem peredaran darah tubuh yang mengantarkan oksigen ke otak.