Sonora.ID - Sekitar sebulan terakhir, beberapa wilayah di Indonesia diguyur hujan dengan intensitas beragam, mulai dari ringan hingga deras, dengan cuaca yang yang juga lebih dingin, meskipun cuaca setiap kali tak menentu.
Namun, di tengah cuaca seperti saat ini, penting untuk tetap menjaga kesehayan agar tubuh kita tak gampang sakit.
Mengutip laman Kementerian Kesehatan RI, musim hujan adalah kesempatan bagi mikroorganisme penyebab penyakit untuk menyerang manusia.
Untuk menolak serangan mikroorganisme penyebab penyakit masuk ke dalam tubuh, hal pertama yang perlu diperhatikan adalah sistem imun atau daya tahan tubuh kita.
Baca Juga: 8 Makanan yang Bisa Meningkatkan Kecerdasan Otak dan Memori, Apa Saja?
Musim dingin juga dapat berdampak negatif bagi tubuh kita, mulai dari kulit hingga otot.
Jadi merawat tubuh di musim dingin atau hujan memerlukan lebih dari sekedar meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan makan makanan yang sehat.
Namun perlu menerapkan beberapa kebiasaan baru.
Pakar kesehatan Julie Jennings mengatakan kondisi tubuh bisa menjadi lebih buruk selama memasuki musim dingin.
Baca Juga: 4 Bahan Alami yang Bisa Cepat Obati Gusi Bengkak Disertai Nyeri
Karena kebanyakan orang menghabiskan lebih banyak waktu di dalam ruangan dan hanya duduk dengan tenang selama musim dingin.