Sonora.ID - Meski sering dianggap aneh, tapi ternyata tidur dengan memeluk guling punya sederet manfaat untuk kesehatan. Salah satu manfaatnya, yaitu bisa memperbaiki postur tubuh.
Tidur dengan memeluk guling bisa perbaiki postur tubuh yang rusak. Apakah Kamu suka tidur memeluk guling?
Ini dia manfaat lainnya dari tidur memeluk guling.
Baca Juga: 5 Manfaat Mencukur Wajah Bagi Para Wanita, Ternyata Rahasia Kecantikannya Marilyn Monroe!
1. Meredakan sakit punggung
Percaya atau tidak, manfaat tidur dengan memeluk guling setiap malam bisa meredakan sakit pinggang, lho.
Posisi tidur menggunakan guling yang tepat dapat meningkatkan aliran darah di sekitar kaki. Hal ini membuat otot lebih rileks, sehingga terhindar dari rasa sakit dan nyeri.
Posisi tidur yang benar menggunakan guling, yaitu:
- Menggeser guling di antara kedua lutut, lalu;
- Tekuk lutut hingga Kamu merasa nyaman;
- Posisi tulang belakang harus dipastikan lurus!
Bantal guling yang terbuat dari bahan yang tidak terlalu keras dan tidak terlalu lembut seperti serat polyester dapat membantu menopang tubuhmu dengan sempurna saat tidur.
Begitu juga jika Kamu meletakkan guling di belakang tubuh dan mengikuti arah tulang belakang.
Baca Juga: Bukan Karena Ingin Ikut Tren, Berikut 6 Manfaat menjadi seorang Vegetarian