Sonora.ID - Tanpa harus minum pil, Kamu tetap bisa memaksimalkan tinggi badan. Berikut 3 cara memaksimalkan tinggi badan tanpa pil dengan cepat.
Syarat yang harus dilakukan hanya ada 2, yaitu lempeng epifisi masih terbuka (masih usia pertumbuhan).
Syarat kedua, yaitu sudah menghitung Tinggi Potensi Genetik (TPG). Jika dua syarat ini sudah terpenuhi, niscaya tinggi badan Kamu masih bisa berkembang.
Berikut 3 cara memaksimalkan tinggi badan tanpa pil dengan cepat.
Baca Juga: Sempat Benci Tinggi Badannya Dibahas, Nirina Zubir: Gue Punya Poin Plus!
Pola makan seimbang
Cara memaksimalkan tinggi badan tanpa pil dengan cepat yang pertama, yaitu atur agar pola makan seimbang.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Ungkap Karakter Kamu Berdasarkan Tinggi Badan
Pola makan harus mencakup buah segar, sayuran segar, biji-bijian utuh, protein, dan produk susu. Batasi makanan yang mengandung: gula dan lemak jenuh.
Pastikan pula agar vitamin D yang dikonsumsi cukup untuk meningkatkan kesehatan tulang. Kamu bisa mendapatkan vitamin D dari kuning telur, tuna, dan susu.