Sonora.ID - Self reward merupakan salah satu cara untuk membuatmu bahagia.
Self reward terkadang disepadankan sebagai hadiah kecil-kecilan untuk mengapresiasi dirimu.
Tapi pada praktiknya mungkin banyak dari kita yang terlalu sering melakukan self reward hingga akhirnya tidak mengetahui batasan self reward dan rutinitas biasa.
Padahal self reward ini haruslah dilakukan dalam kondisi 'khusus'.
Hal ini dijelaskan oleh Octorina Basushanti, Body Language Practitioner, Hypnotherapist, dan juga seorang Graphologist dalam siaran 'Self Reward yang mengudara di Radio Sonora FM. (18/1/22).
"Self reward lebih tepatnya dibutuhkan ketika kita sudah melakukan hal yang menantang, atau ketika kamu menghasilkan sesuatu berdasarkan usaha yang cukup berat," ujarnya.
Self reward ini sebetulnya sebuah motivasi dan apresiasi diri.
Baca Juga: Sulit Olahraga secara Rutin? Simak 5 Tips dari Harvard Ini: Self Reward Salah Satunya
Pada saat kita memberikan apresiasi pada diri sendiri, kita akan mengingatnya sebagi kenangan bahagia; dan tentunya banyak orang yang menginginkan rasa bahagia tersebut.
Setelah mengetahui kesenangan yang mungkin akan kamu capai, kamu akan menempuh segala tantangan tersebut dengan lebih baik.