Sonora.ID - Seperti yang telah Anda ketahui, jutaan sperma berlomba-lomba mencapai sel telur agar dapat terjadinya pembuahan. Oleh karena itulah, bagi Anda yang sedang mengharapkan momongan, penting untuk memiliki sperma yang kuat.
Untuk memaksimalkan usaha yang telah Anda dan pasangan lakukan, Anda juga dapat melakukan beberapa cara membuat sperma kuat, sehat, dan berkualitas baik.
Dengan begitu, sperma yang dikeluarkan akan makin mahir 'berenang' dan mencapai sel pembuahan yang terdapat dalam organ reproduksi wanita.
Langsung saja, berikut lima cara membuat sperma kuat mengutip dari Men's Health.
Baca Juga: 5 Kebiasaan yang Merusak Sperma, Hayo Siapa yang Sering Lakukan?
Cara membuat sperma sehat dan kuat
1. Hindari konsumsi kedelai
Kedelai mungkin baik untuk wanita hamil dan menyusui, namun tidak untuk pria.
Berbagai produk kedelai, seperti edamame dan kecap, dapat memengaruhi produksi sperma karena mengandung fitoestrogen, senyawa alami pada tanaman yang meniru hormon estrogen wanita.
Tubuh kemungkinan akan merespons tingkat estrogen yang lebih tinggi dan menghasilkan lebih sedikit testosteron, hormon yang penting untuk produksi sperma.