Sonora.ID – Bagi ibu menyusui, puasa Ramadhan merupakan hal sunah untuk dilakukan, namun perlu diganti diwaktu lain atau dengen membayar fidyah.
Namun, bila seorang ibu menyusui tetap ingin melakukan puasa sebaiknya memperhatikan beberapa hal, seperti asupan makanan saat sahur serta aktivitas yang disaksikan.
Sebab, beberapa makanan serta kegiatan yang dilakukan dinilai dapat mempengaruhi kualitas air susu saat mama-mama ini menjalankan puasa.
Melansir dari Gulf News, penelitian yang dilakukan di UEA memberikan hasil bila puasa dapat mempengaruhi ASI.
Penelitian tersebut dilakuakn dengan cara mengambil sample saat ibu ini puasa Ramadhan dan setelah puasa berakhir.
Dari hasil penelitian tersebut diambil hasil bilsa puasa dapat mempengaruhi tingkat mikronutrien seperti magnesium, zink dan kalsium meski kebutuhan tersebut dibutuhkan dalam jumlah yang kecil.
Mengutip dari Kompas.com, Direktur Komite Eksekutif untuk Kampanye Emirat Ramah Bayi Sharjah dr Hessa Khalfan Al Ghazal memberikan penjelasan soal ASI.
Ia mengatakan, ASI sangat tahan banting, dan dapat mempertahankan nutrisi utamanya bahkan selama puasa.
Akan tetapi, dia menjelaskan bahwa tidak peduli apakah ibu berpuasa atau tidak, penting bagi dia untuk mempertahankan pola menyusui yang sama selama Ramadhan.
Baca Juga: Aturan Membayar Fidyah bagi Ibu Hamil dan Menyusui yang Tidak Berpuasa