Sonora.ID – Bagi penderita diabetes, cara menurunkan gula darah menjadi salah satu hal yang penting untuk dilakukan.
Gula darah sendiri merupakan bahan bakar dalam tubuh yang memiliki fungsi sebagai energi sehingga berguna untuk kerja sistem saraf, otak dan seluruh organ tubuh.
Umumnya, gula darah ini berasal dari sumber-sumber makanan yang telah dikonsumsi.
Ya, gula darah memang memiliki peranan penting. Namun, jika kelebihan gula darah akan mengakibatkan menumpuk sehingga menimbulkan berbagai gangguan kesehatan pada tubuh.
Kebanyakan orang yang mengalami kadar gula tinggi, cara menurunkannya yaitu dengan suntik insulin.
Namun, tahukah Anda jika ternyata ada beberapa bahan alami yang bisa membantu Anda mengontrol kadar gula darah yang tinggi.
Salah satunya yaitu dengan brokoli yang diolah dengan cara ini. Penasaran? Dilansir dari Sajian Sedap, simak ulasannya berikut ini:
Brokoli menurunkan kadar guka darah
Dilansir dari Healthline, ada beberapa makanan yang bisa menjadi obat alami menurunkan kadar gula darah, salah satunya brokoli.
Brokoli sendiri mengandung sulforaphane, yakni jenis isothiocyanate yang memiliki sifat penurun gula darah.